准妈妈赴美生子 饮食问题不容忽视

    赴美生子的准妈妈最大的心愿就是顺利生下健康聪明的宝宝,美国的医疗水平、医疗制度总体都比国内要高一些,这也是吸引准妈妈赴美生子的一个重要原因,为了保证宝宝健康发育,赴美生子的准妈妈待产时应该注意什么呢?

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    饮食是千万不可以忽视的。在待产时期,准妈妈吸收的食物营养不仅要满足自身的人体所需,还要保证满足宝宝的成长所需。所以准妈妈千万不可以为了保持自己的身材而挑食,在全面摄取营养的同时,还要注意营养的均衡,让人体达到一种平衡的良好状态。另外,补充营养一定要适度。若长期食用高脂肪、高蛋白食物,会增加患癌风险;过量补充钙、维生素,会对胎儿的发育产生不利的影响。准妈妈孕期有些食物是不可以吃要少吃的,否则就会危害到自身的健康和腹中宝宝的发育,例如一些寒性食物,如绿豆、西瓜等,这类食物要尽量少吃,如果准妈妈本身体质偏寒,就尽量不要吃这些。另外除了需要注意这些,保证一日三餐规律的饮食也十分重要,不可暴饮暴食。

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